Snažíte se žít zdravě. Jíte spoustu ovoce a zeleniny. Vyhýbáte se alkoholu a cigaretám. Fast-foody obcházíte velkým obloukem. Ovšem i tak může mít vaše tělo nedostatek některých vitamínů či minerálů. Jak je to možné? I při pečlivě sestavené stravě se může stát, že nedokážeme z potravy získat všechno, co naše tělo potřebuje. Pak přichází na scénu doplňky stravy. K čemu jsou dobré? Proč byste i vy měli užívat doplňky stravy, i když jíte zdravě? A jaké doplňky stravy jsou pro vás klíčové?
Co jsou doplňky stravy a proč jsou důležité?
Doplňky stravy jsou zvláštní kategorií potravin. Vypadají hodně podobně jako léčivé přípravky, ale nic neléčí, nejsou na lékařský předpis a většinou pouze obsahují mix vitamínů a minerálů.
Doplňky stravy nejsou pouze „bonusy“ k vaší stravě – mohou být klíčovým prvkem pro udržení optimálního zdraví.
Pro vás jsou doplňky stravy klíčové zejména ve chvíli, když vám v těle chybí nějaký vitamín nebo minerál.
Pro nás Čechy to je typicky vitamín D. Někdy jsou totiž situace, že ani optimální stravou přísun těchto látek do těla nenavýšíte. Proto si můžete pomoci právě doplňky stravy.
Kdy byste měli zvýšit příjem živin?
Jsou životní období a situace, kdy vaše tělo vyžaduje zvýšený příjem živin. Těhotenství, stres, fyzická námaha nebo stárnutí – to jsou momenty, kdy je důležité věnovat zvýšenou pozornost svému zdraví.
Doplňky stravy vám v těchto chvílích pomohou udržet rovnováhu a podpoří vás v náročných obdobích.
Jaké jsou klíčové doplňky stravy?
Mezi zásadní doplňky stravy patří ty s vitamínem C, vitamín D, hořčík, vápník, Omega-3 mastné kyseliny, probiotika, antioxidanty a pak také specifické doplňky stravy, např. kloubní výživa, nebo doplňky pro imunitu.
To všechno jsou doplňky stravy, které vám mohou pomoci, podpořit určitou funkci vašeho těla, nebo tonizovat mírnou dysbalanci v organismu.
Jak vybrat správné doplňky stravy?
Jenže pro to, aby na vás daný doplněk stravy měl kýžený účinek, je klíčové, aby to byl kvalitní produkt. Bohužel ne všechny výrobky, které najdete na trhu, jsou kvalitní a obsahují dostatečné množství účinných látek.
V AVANSO věnujeme výrobě vysoce kvalitních doplňků stravy veškerou energii. Naše přípravky jsou vyráběny v souladu s nejnovějšími poznatky výzkumu v oblasti podpory lidského zdraví. Vše co děláme, děláme s tou nejvyšší možnou péčí, abychom vám mohli přinést to nejlepší.
Ale ani to nemusí být dostačující. Každý člověk, a to včetně vás, je unikátní a jedinečný, proto je vhodné se před užíváním jakéhokoliv potravinového doplňku poradit s vaším lékařem. Třeba zjistíte, že daný doplněk stravy ani nepotřebujete, a že je problém někde úplně jinde.
Zdraví je tou nejdůležitější hodnotou, kterou každý z nás vlastní. Proto o něj pečujte jako o něco, co se nedá koupit, změnit, nebo vrátit zpět. Prevence a péče o zdraví by měla být naprostou samozřejmostí, stejně jako zdravý životní styl a zdravá strava.
Doplňky stravy jako součást zdravého životního stylu
Proto, než se vrhnete do užívání jakýchkoliv přípravků, vždy na prvním místě dbejte na to, že žijete podle tipů zdravého životního stylu, nemáte žádné skryté zdravotní problémy a také si nejprve nastuduje příbalový leták či etiketu daného přípravku.
Aby vám totiž doplněk stravy správně fungoval, je potřeba, abyste jej správně užívali. Při správném použití vám doplňky stravy pomohou udržet vitalitu, energii a celkovou pohodu.
Doplňte svůj zdravý životní styl o kvalitní doplňky stravy od AVANSO a dejte svému tělu to, co potřebuje, aby fungovalo na 100 %. Věnujte pozornost tomu, co vaše tělo potřebuje, a dopřejte si péči, kterou si zasloužíte.
